Warum Ressourcen wichtig sind in unserem Alltag

Umfang

Wie setze ich meine Ressourcen wirkungsvoll ein?

Warum bin ich dank meiner Ressourcen resilienter im Umgang mit belastenden Situationen?

Welche Formen von Ressourcen gibt es?

Muss ich, um dem Stress entgegenzuwirken, täglich meditieren und Yoga praktizieren? Falls es Sie interessiert und Sie das gerne machen, wunderbar. Dann kann das durchaus die passende Entspannungsform für Sie sein. Vielleicht ist das jedoch überhaupt nicht Ihr Ding, dann werden Sie dabei auch nicht zur Ruhe finden.

Sich Zeit nehmen

Vielmehr ist es wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen und sich bewusst werden, was Sie gerne machen. Und dies dann auch aktiv in Ihrem Alltag umsetzen. Denn nur wenn wir selbstverantwortlich für die nötige Balance zwischen Anspannung und Entspannung sorgen, können wir längerfristig für unsere Gesundheit sorgen, sei es in psychischer oder körperlicher Hinsicht.

Datum und Kosten

Dienstag, 20.06.2017
19.00 Uhr – 20.30 Uhr
CHF 30.– pro Person

(Die Platzzahl ist beschränkt, um Anmeldung wird gebeten)

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